สาเหตุของข้อเข่าเสื่อม
– มีการทำลายกระดูกอ่อนในผิวข้อเรื่อย ๆ กระทั่งเข้าไปสู่ตัวกระดูกของข้อเข่า ทำให้เกิดอาการเสื่อม
และมีอาการแสดงออกมาตั้งแต่อาการปวดไปจนถึงการใช้งานข้อเข่าได้ยากลำบาก

พฤติกรรมที่ทำให้ข้อเข่าเสื่อมเร็ว
– น้ำหนักตัวเกิน
– ยืนหรือเดินนานๆ
– ท่าที่งอเข่านานเกินไป
– ยืนบนส้นสูงเป็นเวลานาน

ชะลออาการข้อเข่าเสื่อมได้โดย
– ลดการนั่งพับเพียบ ขัดสมาธิ และขึ้นลงบันได
– ควบคุมน้ำหนัก
– หากเริ่มมีอาการปวดเข่าให้รีบพบแพทย์ทันที