รู้หรือไม่? โรคกระดูกพรุนใกล้ตัวกว่าที่คิด

🗣️ 🦴 กระดูกคนละเบอร์คืออะไรเราไม่รู้ แต่กระดูกพรุนเป็นยังไงเดี๋ยวได้รู้ตรงนี้เลย

                    โรคกระดูกพรุน (Osteoporosis) 🦴เป็นภาวะที่ร่างกายนั้นสร้างมวลกระดูกได้น้อยลง ทำให้มวลกระดูกที่ถูกสร้างออกมานั้นทดแทนมวลกระดูกที่สลายไปไม่ทัน ส่งผลให้กระดูกบางลง ซึ่งก็มีปัจจัยหลายอย่างที่ส่งผลทำให้เกิดโรคกระดูกพรุนได้อย่างรวดเร็วขึ้นแม้อยู่ในช่วงวัยรุ่น โดยปัจจัยที่ส่งผลในการเกิดโรคกระดูกพรุนมีดังนี้

1. 1. 🍻การดื่มสุรา: แอลกอฮอล์ ส่งผลให้การดูดซับแคลเซียมถูกรบกวน จนส่งผลร่างกายไม่สามารถดูดซับแคลเซียมมาบำรุงกระดูกได้อย่างมีประสิทธิภาพ
2. 🚬การสูดดมสารนิโคติน : นอกจากทำให้เป็นมะเร็งปอดหรือปอดอักเสบได้แล้ว สารนิโคตินยังส่งผลกระทบต่อหลอดเลือดทำให้หลอดเลือดตีบลง จนส่งผลให้ร่างกายนำสารอาหารและแร่ธาตุต่างๆผ่านหลอดเลือดเข้าไปเลี้ยงกระดูกได้น้อยลง
3. 🏃‍♂️ขาดการบริหารร่างกาย : การขาดการบริหารร่างกายหรือออกแรงจะส่งผลทำให้มวลกล้ามเนื้อลดลง ทำให้ร่างกายไม่กระตุ้นให้เซลล์ Osteoblasts หรือเซลล์สร้างกระดูก ทำงานในการสร้างมวลกระดูกใหม่เพิ่มเติม
4. 💊การใช้ยาสเตียรอยด์ทางการแพทย์: ยาสเตียรอยด์ประเภท Corticosteroid ที่ใช้ในการลดอาการอักเสบหรือกดภูมิคุ้มกัน มักมีผลข้างเคียงในการไปลดจำนวนเซลล์ที่ทำหน้าที่ในการสร้างกระดูก
5. 🥦 ☀️ขาดวิตามินจากการบริโภคผักและรับแสงแดด : การขาดการรับแสงแดดและบริโภคผักที่มีวิตามินดี จะส่งผลให้ร่างกายนั้นไม่สามารถดูดซับสารอาหารที่มีส่วนช่วยในการเสริมสร้างมวลกระดูกได้ดีเท่าที่ควร

🙏 ด้วยความห่วงใยจากโรงพยาบาลราชธานี หนองแค 💚